[ad_1]
Η ζάχαρη και συγκεκριμένα η λευκή, είναι αρκετά ενοχοποιημένη τόσο από τους γιατρούς όσο και από τους διατροφολόγους, καθώς έχουν αποδείξει σε ένα πλήθος ερευνών, ότι η υψηλή καταναλωση της, είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία. Κάτι εξίσου αρνητικό, είναι και το γεγονός ότι προκαλεί εξάρτηση, πράγμα που σημαίνει ότι όσο πιο πολύ καταναλώνεται, τόσο αυξάνεται και η επιθυμία γ’αυτή.
Ως συνήθως διαταρράσει τα επίπεδα της ινσουλίνης στο πάγκρεας, επηρεάζοντας αρκετές λειτουγίες του οργανισμού, αλλά και τον μεταβολισμό. Επίσης, είναι από τους μεγαλύτερους “εχθρούς” μιας διατροφής που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Αν διαπιστώσετε τα παρακάτω σημάδια στο σώμα σας, τότε καλό θα ήταν να ελαττώσετε σημαντικά την κατανάλωση της. Εναλλακτικά μπορείτε να στραφείτε σε πιο υγιεινές λύσεις, όπως τα φρούτα και η φυσική ζάχαρη καρύδας, η οποία δεν δέχεται απολύτως καμία κατεργασία και δεν βλάπτει την υγεία.
[ad_2]
Source link
