[ad_1]
Οι πρωινοί τύποι είναι πιο πιθανό να έχουν καλύτερη ψυχική διάθεση ενώ οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης. Από την άλλη πλευρά τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ μπορεί να έχουν έως και διπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν από κατάθλιψη, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ κοιμούνται. Δεν έχει γίνει, όμως, σαφές αν η κατάθλιψη προκαλεί την καθυστέρηση στην ώρα του ύπνου ή το αντίστροφο, καθώς και το κατά πόσο το γεγονός ότι κάποιος μπορεί να είναι νυχτερινός τύπος σε έναν κόσμο που «ξυπνά νωρίς» συνεισφέρει στην κακή διάθεση.
Πολλά γονίδια εικάζεται ότι επηρεάζουν τις προτιμήσεις μας σχετικά με τον ύπνο και ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση, μπορούν να εξηγήσουν το 12-42% των πράξεων κάθε ανθρώπου. Όμως, ακόμα και αν κάποιος διαθέτει όλα εκείνα τα γονίδια που τον ωθούν να κοιμάται πιο αργά, εξακολουθεί να διαθέτει την επιλογή να κάνει διαφορετικά, σύμφωνα πάντα με τη γνώμη των ειδικών.
Τον Μάιο, σε μια γενετική μελέτη 840.000 ανθρώπων…
[ad_2]
Source link
